健身室嘅器械健身比徒手健身更有效果?
大家好,我係Kit Sir!近年健身成為好多人嘅生活習慣,有啲人鍾意去健身室用各種器械鍛煉,有啲人則鍾意徒手健身。咁,究竟健身室嘅器械健身同徒手健身邊個更加有效呢?今次就同大家分享下呢兩種健身方法嘅優缺點,幫助大家揀選適合自己嘅健身方式。 健身室器械健身 優點...
健身室嘅器械健身比徒手健身更有效果?
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