Course presentations or training
Previous clients
成就獎項及專業認證
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2023 香港精英教練獎得主
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2017 香港十大傑出教練
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現任 中國香港健美總會 秘書長
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HKCBBA 徒手健身及私人教練課程 講師
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創立 Slash Service Ltd，推動康體與文化活動發展
成就與獎項
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國際私人教練證書（NSCA)
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國際私人教練證書（NASM)
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徒手健身教練證書（HKCBBA）
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LV1 健身教練證書（HKCBBA）
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LV2 健身教練證書（HKCBBA）
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幼兒運動教練證書（HKCBBA）
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徒手健身專家 (REPs)
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運動營養師證書（BSU）
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國際健美裁判（WBPF）
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健美裁判（HKCBBA）
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賽馬會高級運動教練理論證書
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殘疾運動教練（HKPC）
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中老年體能訓練證書（ACE）
專業認證
關於
我
我相信——運動可以改變世界
你好，我係周傑（Kit Sir），一位專注推動徒手健身嘅運動教練，擁有超過20年體能訓練與教學經驗。由前線救護員、消防體能教官(PTI)，到創辦健身課程、主理康體活動，我一直用行動實踐「運動普及化」呢個信念
專業背景與歷程
消防處時期（2000s–2010s）
曾於香港消防處服務13年，當中5年擔任救護員，參與無數緊急救援任務。親歷生死場面後，我深刻體會到市民對健康意識不足，從而燃起推動運動普及的決心
徒手健身發展者
投身運動教育後，我代表香港參加街頭健身世界賽，並考取多項國際證書。之後創立香港徒手健身導師課程，推動無器材健身走入社區，令更多人唔受空間限制都可以訓練身體。
教育與專業訓練
曾任消防處體能訓練及招聘導師，訓練新入職人員、評估前線體能水平；後續修畢：
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北京體育大學 運動訓練學士（B.Ed）
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英國北英布利亞大學 運動管理榮譽學士（B.Sc Hons）
社區與教育貢獻
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品牌合作：adidas、MyProtein 官方教練
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曾設計賽馬會「起動傳承」社區運動訓練課程
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香港首位以音樂節奏教授HIIT訓練導師
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多次接受媒體專訪、撰寫運動專欄
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曾為遊樂場協會・兒童發展基金會義務友師
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疫情期間主導網上康體活動，支援數千名學生及市民保持健康
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將軍奧醫院運動顧問
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創辦徒手健身課程
KIT Sir
CHOW KIT（周傑）｜專業運動教練・徒手健身推廣者
我係一位擁有超過20年經驗嘅專業體能教練，專注推廣徒手健身（Bodyweight Training），幫助學員喺唔洗健身室、零器材嘅情況下都可以訓練出強健體格。無論你係新手定進階者，我都會根據你嘅目標，度身訂造一套有效、靈活、唔受地點限制嘅訓練方案。
目標唔只係減肥消脂，仲包括改善體能、強化核心、提升生活質素——打造一個你自己都自豪嘅身體。
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